十种健脑食物
      文/李子祥
大脑健康人年轻，
充足睡眠是保证。
食物补充不能少，
花生应排第一名。
鱼肉长吃排第二，
鸡蛋第三营养丰。
第四才数吃核桃，
南瓜海带常食用。
七位零食葵花籽，
牛奶香蕉作用重。
最后才是黑芝麻，
十种食物已数清。
多备常吃益大脑，
头脑清醒寿自增。

2025年1月13日